Tips Selama Puasa Ramadhan

By Ayah Manjel

Untuk menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan :

1. Niat penuh keikhlasan
2. Perbanyak dzikir
3. Cukupi nutrisi.

Nutrisi yang paling simple :

• 1 gelas romansa.
• 3 sendok madu.
• 5 butir kurma.
• 1 butir kuning telur ayam,
• Kemudian blender sampai spt jus.
• Bisa ditambahkan es sebagai penyegar sewaktu menkonsumsinya.
• Minum saat sahur, insyaallah badan tetap segar selama menunaikan puasa. 

Semoga ibadah puasa kita diterima dan mendapat ridlo-Nya.
Amin...